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欢乐麻将谈“骨”论“筋” 足跟上方又痛又硬?

时间:欢乐麻将谈“骨”论“筋” 足跟上方又痛又硬?

  当人们足跟离地以脚尖站立时,在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱,这就是跟腱。

  它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成,是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。

  由此可以看出,跟腱十分重要,其实不光是专业运动员,很多健身爱好者也可能遇到跟腱损伤,主要分为跟腱炎和跟腱断裂。那么我们的跟腱损伤之后要怎么自查呢?我们能采取哪些治疗方法?还能恢复之前的运动状态吗?我们带着这些问题,展开今天的文章。

  跟腱炎常发生于运动前未调整、锻炼过度、外伤等,跟腱可能会发生劳损、细微的挫伤或撕裂,进而出现无菌性炎症。

  跟腱断裂常由直接暴力导致,当跟腱处于极度紧张状态时,突然用力踏跳,跟腱受力过大即会断裂。一

  足跟部上方酸痛、僵硬,而且这些状况会在活动后加剧。痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作,跟腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。当病变恶化时,跟腱会肿大,病变区域可以触到结节。欢乐麻将,2.跟腱断裂自查

  垫脚尖、提后脚跟的动作跟腱断裂的人一般是做不出来的,这是鉴别是否有跟腱断裂的一个简单方法。去医院做核磁共振检查可以更直观看到断裂的肌腱。跟腱断裂的瞬间患者足跟后方有棒击感,随即出现提踵无力,无法完成蹬地、跳跃等动作。临床表现为行走困难及推进无力并伴有跛行。跟腱处出现凹陷。接下来的几小时或几天内软组织逐渐肿胀。

  通常来说跟腱受伤后能不能运动要取决于两点:受伤的情况 + 大夫治疗的效果。

  跟腱炎患者大多数经过治疗后是可以恢复运动的,但是如果治疗没有彻底解决问题,疼痛可能会一直残留,进而影响运动质量。

  跟腱断裂经过合理的手术治疗,多数人都是能够恢复到以前的状态。但需要注意的是,因为跟腱质量的变差或者是恢复的不顺利会失去一定的运动竞技能力,生活能力倒不会受到影响。三

  临床上的跟腱修复手术主要有两种,一个是传统的开放手术,另一个是微创手术。

  开放手术就是把跟腱部位切开,然后进行跟腱修复。优点是通过这种手术方法修复的跟腱更结实一些;缺点是术后发生手术切口感染、皮肤坏死的风险较高,运动功能恢复不佳等。2、微创手术:

  微创手术可以将伤口缩短至2~3cm,并能完整保留了跟腱赖以生长重建的“土壤”——腱周膜,在保证跟腱断端完美吻合的同时,还有利于跟腱长得更快、更结实,患者术后快速恢复,更美观,更微创。总的来说

  跟腱手术后,配合上科学合理的康复锻炼,基本上都能恢复到原来的运动状态。少数人可能会出现运动能力的下降,但对正常生活不会造成影响。关节外科简介

  关节外科开放病床40张,具有大型C臂透视机,施乐辉关节镜,骨科专业进口牵引床,冲击波治疗仪等大型设备,现共有医护人员24人,其中医生11人,护理13人;其中主任医生1名,副主任医生4名,主治医生4人,住院医生2人,具有硕士研究生学位者4人。科室专业特色

  关节外科下设运动医学、关节、创伤、手足外科及小儿骨科等亚专科,能满足广大群众的诊治需求。

  ①运动医学:可在关节镜下熟练进行交叉韧带损伤重建、髌骨脱位韧带重建,以及肩袖撕裂、踝关节韧带损伤等修复重建手术。

  2001年毕业于潍坊医学院,硕士学位,现为关节外科科主任。曾先后到北京大学第三医院、上海第六人民医院、上海第九人民医院进修学习,现任中国AO内固定学会委员,山东省运动医学委员,青岛市运动医学委员,青岛市医学会创伤分会委员,青岛市足踝专业委员。在国内最高的运动医学圣地北医三院进修学习,学成后在我院率先开展关节镜下治疗膝关节复杂损伤、髌骨脱位等膝、肩、欢乐麻将踝关节运动损伤;并精通四肢骨关节损伤、膝关节及髋关节置换手术、老年性骨质疏松骨折、骨关节炎的阶梯治疗以及常见的颈肩腰腿痛。

  青岛医学会脊柱分会委员,青岛医学会创伤分会委员,临沂医学会中西医结合分会委员,擅长于各种脊柱疾病的微创及开放手术治疗,关节置换手术,各种关节疾病及运动损伤等疾病的诊治,骨盆创伤及各种复杂创伤的治疗。

  擅长常见骨科疾病及骨创伤以及运动医学疾病规范治疗。特别是复杂的关节骨折的手术治疗,在西海岸率先开展关节镜在关节损伤及疾病诊疗的应用,并积极发展骨折微创手术技术。

  中华医学会青岛分会运动医疗专科分会、显微外科学专科分会、中西医结合会委员,毕业于山东潍坊医学院临床医疗系,从事骨科专业临床一线工作,积累了较多的临床经验,曾在北京积水潭医院进修学习手外科和创伤骨科专业,并两次参加全国性培训班学习,多次参加全国性学术交流会议,有着最新的骨科疾病临床诊治理念。主要专业特长和技术特色:专注于骨科创伤、足踝、运动损伤的救治,精通各种骨折的内固定及骨科康复技术,在四肢关节骨折和畸形、血管神经损伤、断肢再植、皮瓣修复、颈肩腰腿疼痛、骨肿瘤的诊疗方面经验丰富。

  1999年毕业于内蒙古医科大学临床医学系。从事骨科工作20年:曾在天津医院进修学习;擅长中医手法整复治疗骨折和骨折内固定的西医治疗;在严重复合伤,关节内骨折,脊柱骨折,四肢骨干骨折,以及颈腰腿疼痛等骨病治疗方面,积累了丰富经验;能很好运用中、西医结合方法治疗小儿四肢骨折,疗效满意;对小儿先天性髋关节发育不良和马蹄内翻足有独到见解。曾担任《中华误诊学杂志》特约编辑;内蒙古自治区医师协会骨科分会委员;先后在各类医学期刊发表论文20余篇。

  2020年毕业于中国医科大学,临床医学本硕连读,外科学硕士,2020年9月于青岛西海岸新区中心医院关节外科工作。硕士期间在中国医科大学附属盛京医院关节外科运动医学科学习,导师为中国医科大学运动医学学科带头人、博士生导师白伦浩教授。对膝关节镜下治疗膝关节半月板与韧带损伤、肩关节镜下治疗肩袖损伤、膝关节及髋关节置换手术积累了一定的经验。

  原标题:《谈“骨”论“筋” 足跟上方又痛又硬?踮脚困难?医生教你自查跟腱!》

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